Chiusura stagione indoor 2010-2011
01/06/2011Con ieri sera gli allenamenti in palestra, per questa annata, si sono conclusi. Sembra quindi doveroso tirare le somme di questo ciclo di lavoro. Tecnicamente gli argomenti trattati sono stati molti e alcuni piuttosto complessi. Sicuramente ci sono state delle difficoltà ad assorbire le complesse stucke di Lignitzer o gli articolati ludus di Lutegerus. Così come alcuni passaggi del bastone di Meyer sono ancora piuttosto nebulosi. D’altro canto siamo riusciti a proporre tutti gli argomenti che ci si era prefissati. Quest’anno poi, la parte di preparazione atletica si avvicinava di più alla fatica di un marinaio ubriaco sul ponte di una nave di corsari piuttosto che alla delicata preparazione di un budino al caramello.
Abbiamo affrontato diversi stati dolorosi, come il mal di mandibola, di ginocchio, di schiena, di denti, di addominali, di caviglia, di polso, di collo, di faccia; ed alcuni problemi logistici come le affluenze a singhiozzo, la debosciatezza a singhiozzo ed il singhiozzo.
Abbiamo accettato come gioia e dolore nelle nostre routine di allenamento i kettlebell e la flowbag, sebbene la coxofemorale di alcuni stia ancora cercando di conoscere sé stessa. Abbiamo sperimentato i colpitori, il quadrato del Meyer, ed il tabata.
Insomma si è sperimentato, migliorato e perfezionato il metodo. E quando in palestra le persone assomigliavano di più ad esseri senzienti che a zombie sembrava anche di essere in una fechtshule seria.
Chiaramente i nostri progetti estivi e quelli su più lungo periodo sono, seriamente, una pila alta così. Ma se ne parla alla prossima occasione!





E’ stato un onore lavorare con voi, sotto la luce giusta e guardando con gli occhi da cinese certe serate era come essere circondati da gente normale. Prossimo anno spero che Giorgio faccia un tabata più impegnativo! 😀
No Franz per il prossimo anno niente Tabata. Credo vi aspetti un HIIT…
Giorgio Fonda recently posted..icolina- we miss you
detta così sembra un qualche tipo di lesione cerebrale
cmq, Giorgio, sarai felice. Hai giustificato anche i soci per questa foto.
ShAt AAAAP your mouth and Justifizeed!
Sono profondamente contento di essere stato almeno all’ultimo allenamento della stagione!
Luca Venchi recently posted..Tratto da un esempio matematico-
@franz : http://en.wikipedia.org/wiki/High-intensity_interval_training
beh…effettivamente è stato un anno pregno di nuovi spunti da approfondire, con la speranza che sia solo l’inizio, attendo con impazienza il prossimo anno…
Che carini 😀