28/11/2020
Pliometria per le HEMA
Pensiamo ad un movimento rapido e potente che utilizza un pre-allungamento o un contromovimento che prevede un ciclo di allungamento-accorciamento…
HEMA et Marginalia
Pensiamo ad un movimento rapido e potente che utilizza un pre-allungamento o un contromovimento che prevede un ciclo di allungamento-accorciamento…